Bukan Karena Hamil, Ini 6 Penyebab Terlambat Haid pada Remaja

Jum'at, 31 Oktober 2025

Ada berbagai faktor lain yang bisa memengaruhi siklus menstruasi seorang remaja.

Siklus menstruasi yang normal umumnya terjadi setiap 21-35 hari.

Keterlambatan haid dianggap signifikan jika sudah melewati 35 hari dari siklus terakhir, atau jika seorang remaja tidak mengalami haid selama tiga bulan berturut-turut. Kondisi ini disebut amenore sekunder.

Penyebab Telat Haid pada Remaja Selain Kehamilan

Berikut adalah beberapa penyebab umum telat haid pada remaja:

• Stres
• Perubahan berat badan
• Olahraga berlebihan
• Ketidakseimbangan hormon
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• Efek samping obat-obatan

Stres dan Pengaruhnya pada Siklus Menstruasi

Stres dapat memengaruhi hipotalamus, bagian otak yang mengatur hormon-hormon reproduksi.

Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang berlebihan, yang dapat mengganggu siklus menstruasi.

Mengelola stres dengan baik dapat membantu menjaga siklus menstruasi tetap teratur.

Perubahan Berat Badan Ekstrem

Penurunan berat badan drastis atau kekurangan nutrisi dapat menyebabkan tubuh kekurangan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon reproduksi.

Sebaliknya, kenaikan berat badan yang signifikan juga dapat memengaruhi hormon dan siklus menstruasi.

Menurut Kemenkes RI, menjaga berat badan ideal penting untuk kesehatan reproduksi.

Obesitas dan Siklus Menstruasi

Obesitas dapat menyebabkan tubuh memproduksi estrogen berlebihan, yang dapat mengganggu ovulasi dan siklus menstruasi.

Selain itu, obesitas meningkatkan risiko resistensi insulin, yang terkait dengan PCOS, salah satu penyebab umum telat haid.

Olahraga Berlebihan

Aktivitas fisik yang terlalu intens dapat menyebabkan tubuh membakar terlalu banyak kalori dan mengurangi lemak tubuh secara signifikan.

Kondisi ini dapat mengganggu produksi hormon estrogen, yang penting untuk siklus menstruasi yang teratur.

Atlet wanita sering mengalami amenore karena tingkat aktivitas fisik yang tinggi.

Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon, seperti hormon tiroid, dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Hormon tiroid yang terlalu tinggi (hipertiroidisme) atau terlalu rendah (hipotiroidisme) dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau bahkan berhenti sama sekali. Pemeriksaan hormon dapat membantu mendeteksi masalah ini.

Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

PCOS adalah gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita usia reproduksi. Kondisi ini ditandai dengan kista kecil di ovarium, ketidakseimbangan hormon, dan masalah menstruasi.

Gejala PCOS meliputi menstruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebihan, dan kesulitan hamil. Menurut WHO, PCOS dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.

Efek Samping Obat-obatan Tertentu

Beberapa jenis obat-obatan dapat memengaruhi siklus menstruasi, seperti:

• Antidepresan
• Obat-obatan tiroid
• Obat kemoterapi
• Kontrasepsi hormonal (pada awal penggunaan atau saat berhenti)

Konsultasikan dengan dokter jika kamu mencurigai obat yang dikonsumsi memengaruhi siklus menstruasi.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika kamu mengalami kondisi berikut:

• Telat haid lebih dari tiga bulan
• Menstruasi sangat tidak teratur
• Mengalami gejala lain seperti nyeri panggul, perdarahan di luar siklus menstruasi, atau pertumbuhan rambut berlebihan

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin merekomendasikan tes darah atau USG untuk mencari penyebab telat haid.

Langkah Pencegahan Telat Haid pada Remaja

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah telat haid:

• Kelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, atau aktivitas relaksasi lainnya.
• Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
• Hindari olahraga berlebihan yang dapat memengaruhi hormon.
• Konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah kesehatan yang dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Jika kamu atau orang terdekat mengalami telat haid yang berkepanjangan atau disertai gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter obgyn di Halodoc untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

 

Sumber : halodoc.com