Selasa, 17 Augustus 2021 18:47:27
Depresi salah satu masalah kesehatan mental yang sering disalahartikan
sebagai sifat malas. Sehingga orang sering menganggap remeh tingkah laku
yang ditunjukkan penderita, karena perbedaan antara keduanya yang
sangat tipis.
Tapi, banyak faktor yang bisa menyebabkan
depresi. Sedangkan, depresi sendiri bisa menyebabkan penurunan kemampuan
seseorang untuk melanjutkan hidup.
Depresi bisa membuat orang
kehilangan gairah, membuat mereka tidak tertarik pada kehidupan, dan
bisa memicu sikap malas di dalam diri mereka. Karena itu, Anda perlu
memastikan penyebab sifat malas seseorang.
Meskipun sangat
mudah melihat seseorang pemalas dan tidak, tapi cukup sulit untuk
mendeteksi rasa malas itu disebabkan oleh masalah kesehatan mental
seperti depresi atau tidak.
Berikut ini dilansir dari Times of India, hal-hal yang biasanya dilakukan dan tidak dilakukan oleh orang-orang dengan depresi.
1. Seseorang rendah energi dan tidak aktif dalam kehidupan sosial
Orang yang malas memiliki energi yang rendah dan tidak bersosialisasi
dengan banyak orang. Mereka menemukan dirinya dalam zona nyaman,
mengisolasi diri sendiri, dan lebih suka menyendiri daripada berada di
sekitar banyak orang.
Sementara itu, orang lain biasanya
memandang orang dengan sikap itu adalah pemalas. Padahal, sikap menarik
diri dari kehidupan sosial, nyaman dengan tinggal sendiri, dan rendah
diri juga merupakan gejala klasik depresi.
2. Sering istirahat
Orang yang mengalami depresi akan lebih sering istirahat selama
berjam-jam atau lebih tepatnya membutuhkan waktu untuk menyegarkan
pikiran mereka. Mereka merasa sangat sulit untuk bangun dari tempat
tidur dan sering beristirahat di sela-sela pekerjaan.
Karena,
orang yang bermasalah akan merasa lebih mudah lelah, mengingat kecemasan
dan stres yang mereka alami di setiap detik kehidupan. Jadi, orang yang
lebih banyak di kamar untuk istirahat belum tentu malas, tetapi bisa
juga depresi.
3. Tidak bisa menyelesaikan pekerjaan
Dalam lingkungan kerja, ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas akan
dinilai tidak profesional. Di lingkungan kerabat dan keluarga, sikap ini
akan dinilai sebagai pemalas dan lalai.
Padahal, hal ini bisa
menjadi tanda-tanda depresi. Karena, depresi berat membuat orang
kehilangan semangat dan gairan untuk mengerjakan apapun. Sehingga,
cobalah untuk menganalisis pikiran mereka dan mencari tahu penyebab
seseorang tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya.
4. Kebiasaan makan tidak sehat
Orang juga belum tentu malas hanya karena memiliki kebiasaan makan
tidak sehat, jarang makan atau jarang memasak. Semua itu bisa menjadi
tanda depresi yang terabaikan.
Sebab, depresi bisa membuat
orang makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Makan berlebihan bisa
menjadi cara orang depresi untuk mengatasi situasi mereka. Sedangkan,
sikap tidak mau makan disebabkan oleh depresinya yang mengurangi nafsu
makan.
5. Tidak peduli penampilan
Banyak orang akan menilai seseorang pemalas jika tidak memperhatikan
penampilannya di depan publik, termasuk kebersihan dirinya sendiri.
Tapi, orang yang depresi juga bisa menunjukkan sikap tersebut. Mereka
lebih fokus pada pikirannya sendiri, sehingga cenderung tidak
memperhatikan penampilannya.
*Sumber: suara.com
0 komentar:
Posting Komentar